产后盆底康复方式有几种

     产后盆底康复方式有几种?女性在生产过后，盆底会受到伤害，许多产后的妈妈们都把精力放在了小宝宝身上，每天忙着照顾宝宝的一切，但是却忽略了自己的保养，分娩的过程对女性的产道会有伤害，所以生产后，一定要做盆底检查，查看下盆底功能是否得以恢复，那么，产妇在产后什么时候进行盆底康复呢?盆底康复训练有哪些方式呢?需要如何进行呢?下面就让贵港红房子妇产医院专家为大家做介绍吧!

　　产后盆底康复方式有几种?

　　1、产后盆底康复仪

　　贵港红房子妇产医院引进的产后盆底康复设备，能让盆底迅速得到恢复，促进子宫收缩，减少出血，还能使松弛的盆底肌肉，筋膜组织的紧张度得到恢复加强，经过治疗后，盆底血液循环改善，有利于局部水肿消除，减少产后尿潴留的发病率，有助于产后的康复形体恢复。

　　2、运动法

　　产后妈妈可以通过一些锻炼，如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　3、 阴道整形手术法

　　阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但在挑选医疗机构时应选择正规专业的医院进行手术，以保证手术效果。

　　因此，产妇在分娩后42天较好做一次盆底功能检查，从而尽早发现问题。即使没有问题，也要及时进行盆底康复训练，不妨尝试盆底肌训练法。方法很简单，就是收缩、上提肛门，女性坐在办公室里或站着等公共汽车时都可以做，每次持续3-5秒，放松一下后再重复，早晚各做15分钟。女性还可以在排尿当中试试，如果能中断排尿，也是一个很好的收缩肛门的动作。

　　以上为您讲解的是产后盆底康复方式的内容，受篇幅所致内容有限，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可拨打我们的咨询电话0775-5956688,或在线咨询医生。我们将会根据您的具体情况，为您定制一套较适合您的方案，全心全意为您服务!