准妈妈们看过来，孕晚期经常头晕?要警惕供血不足!

小心翼翼度过危险的孕早期

轻松愉快的度过舒适的孕中期

本以为可以安心的坐等宝宝的降临

可孕晚期的头晕目眩又找上门了

孕妈头晕主要是由于脑部供血不足引起的

　　1、血压偏低大脑缺血

　　这类孕妈一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妈，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

　　2、进食过少血糖偏低

　　这类孕妈有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

　　3、体位不妥压迫血管

　　这类孕妈一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。

　　4、贫血也是引起孕妈头晕的常见原因

　　平时孕妈应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，也时有头晕、头痛症状。

孕晚期头晕，可用以下方法进行缓解

　　1、指压按摩法

　　按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5-7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。

　　2、放松心情

　　整个孕期孕妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。孕妈可以多和已分娩的孕妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题。

　　但是在日常的生活中,孕妈们还是要注意以下几点

　　1、要补充营养，少量多餐。

　　2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

　　3、不要长时间保持同一个姿势。

　　4、孕妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

　　5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

　　6、感觉头晕时要多休息，可以平躺，将腿部微微抬高。

有些孕妈头晕是因为大脑缺氧导致的

这样会影响孕妈供给给宝宝的氧气

时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧

影响智力发育

如果是血压的变化和贫血导致孕妈头晕

建议立即到医院检查后对症治疗