贵港红房子警惕：这4类人最容易患乳腺癌

　　乳腺癌是妇科疾病之一，受生活压力、激素水平等综合因素的影响，贵港红房子妇产医院专家称45～55岁是女性乳腺癌发病的高峰期。但是，乳腺癌的发病风险几乎可以贯穿女性的一生。因此，无论是风华正茂的年轻女性，还是步入垂暮之年的女性，乳腺的保健和防病意识，一刻都不应该松懈。

　　哪些人易得乳腺癌?

　　a.月经初潮早于12岁或绝经年龄大于55岁

　　b.家族中有患乳腺癌的女性

　　c.从未生育或生育晚

　　d.生育后哺乳时间较少或人工哺乳

　　要早期发现乳腺癌，最有效的方法就是学会正确的自我检查。

　　乳腺自我检查不是简单的“摸”，更不是把乳房乱抓一气。正确的做法首先是要对女性乳腺的大致生理构造有所了解，而“摸”的时候要有规律，把乳腺分为四等份：外上、外下、内下和内上，按顺序依次检查。同时千万别忘了要摸一摸腋窝和锁骨。

　　其次，乳腺自我检查不能只关注乳房有没有小硬块，还要着眼于整个乳房的外观，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否有鼓胀的现象。

　　因为如果发现乳头有内陷，或者乳房表面皮肤有凹陷，都可能是早期乳腺癌的信号。相反，让不少女性大惊失色的乳房“小硬块”，如果边界清晰，可以滑动，而且还有痛感的，通常是乳腺增生或良性的乳腺纤维瘤，不是乳腺癌。

　　但如果摸到有实质、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，则需要提高警惕。前往正规医院做相关检查!
 

　　需要注意的是，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，触诊的时候要有规律，同时检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

　　检查的时间

　　月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

　　如何预防

　　1.不乱用外源性雌激素。

　　2.养成良好的饮食习惯。

　　3.积极治疗乳腺疾病。

　　4.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

        5.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　6.不长期过量饮酒。