预防卵巢早衰 贵港红房子为你准备了5招

　　卵巢对贵港女人而言有着十分特殊的意义，尤其是女人生育要靠它，这也是卵巢让不少女性朋友烦恼的问题所在。贵港红房子妇产医院称卵巢早衰是常见的卵巢疾病问题，让不少女性朋友为此头疼。对于卵巢早衰，目前还说不清楚具体原因，有研究认为是基因问题。且不说原因，但我们需要学会如何预防卵巢早衰。接下来，看看我们专家有哪些妙招。

　　女性应重视卵巢保护 如何预防卵巢早衰

　　贵港女性朋友应当学会保护卵巢，比如提早预防卵巢早衰的发生，需要注意以下问题：

　　1、关注月经

　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少—月经稀发—闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　2、关注睡眠

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　3、改良避孕方法，减少人工流产

　　一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

　　4、关注饮食

　　女性朋友应坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒。饮食不节也可能导致卵巢早衰。

　　5、关注情绪

　　人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力。

　　受篇幅所致内容有限，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可拨打我们的咨询电话0775-5956688;或在线咨询医生。贵港市红房子妇产医院将会根据您的具体情况，为您定制一套较适合您的方案，全心全意为您服务!