3月19日红房子“准爸妈大学”回顾：孕期营养与

        从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。3月19日，贵港红房子妇产医院开讲了“孕期营养与宝宝健康”的课题，帮助宝爸宝妈们养育一个聪明快乐的宝宝。现场精彩纷呈，欢乐无限，下面就让我们一起回顾下那些精彩场面吧!

　　孕妈在怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质肪、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，孕妈还需要补充关系胎儿优生，预防出生缺陷的各种维生素，特别是维生素B9--叶酸，以及钙、铁、锌等微量元素。其中0.4毫克小剂量的叶酸，主要针对新生儿出生缺陷的预防。因此，对于孕妈来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸是正确、适宜的。而且孕妈在怀孕期间对于维生素B族、维生素C、维生素D以及钙、锌、铁等矿物质的需求是增加的，而孕期血液中的许多矿物质以及维生素的含量会随着孕期的进展而逐渐降低。孕妈如果不注重这些营养的补充容易造成胎儿营养不足，而导致胎儿发育不良，甚至造成宝宝出生缺陷。

　　孕妈咪给胎宝宝提供全部的营养元素，孕期坚持合理膳食，不仅可以保证孕妈咪的健康，降低肥胖的风险，还能促进胎宝宝身体和智力的全面生长。从备孕到怀孕，从怀孕又到分娩，孕妈咪的孕期营养都至关重要。